GREENFIELDS

2年前にスキンケアをオーガニックに変えようと試行錯誤をした。
敏感肌でアルコールが強いと長期使用ができない。
あくまでわたしの肌には合ったものを紹介。



朝摘みばら水。
薔薇の香りがよく化粧水代わりに使用。
潤うまで何度もつけます。
へちま水も併用。
気分によって使い分け。




マルティナのローズモイスチャアミルク。
こちらの薔薇の香りもよく少量でも潤う。
特にマルティナに替えてからは、肌のトラブルが少なく、化粧品カウンターでファンデーションを選ぶ時、お世辞もあると思うけど、カバー力が強いタイプでなくても大丈夫といわれます。
クレンジングも使用しています。

ただ、どちらも海外商品なので空輸。
あまり環境に優しくないですね。

薔薇の香りがスキンケアの基本になりつつあります。

この時期はモヤモヤすることが多い。季節変わり目、誕生日前などいくつかの要因でスッキリしない。毎年、雛祭りが過ぎると気持ちが停滞。寝込むことはないが、毎年のこと。思春期ぐらいからそうだったから・・・何年になるかな。モヤモヤを解消したいと、水周りの掃除をした。なんで掃除？部屋の汚れは心の汚れ。溜まった垢を落とせば、心も軽くなるはず。グリムスの成長
掃除で用意するものは重曹とアルカリウォッシュ。汚れを落とした排水は地球に優しいもの。環境負荷が少ないです。生活雑誌や最近はお掃除の達人のマツイさんが率先して紹介しているので、ご存知の方も多いと思う。
排水溝に蓋をしてシンクにお湯を張って重曹を入れて、三角コーナーやスポンジ入れを漬ける。暫くしてから、スポンジや歯ブラシで汚れをこする。誇張した表現でなく、カビや水垢などの汚れがするりと落ちます。素手で掃除しても、手荒れは少ない。年末に大掃除しても、日々の掃除は少し手抜きが露呈する。几帳面な性格でないのに、やる時はここぞと入念になる。まさにB型気質。塩素系洗剤を使わなくても汚れは落ちますね。
キッチンのタイルは水にアルカリウォッシュを溶かした溶液を霧吹きしながら掃除。油汚れが力をいれずに落とせます。
キッチンの汚れが2ヶ月ぶりに落とせて、光っています。
心の中はどうでしょう？毎日継続しないとね。自分の戒めと褒められたいという気持ちの両方。
重曹とアルカリウォッシュはせっけん百科などで購入できます。

昨年からアロマテラピーを始めました。特に講座とは受けていませんが、気に入ったものをご紹介。
今、一番使用頻度が高いのはゼラニウム。ゼラニウムの効用は、PMS（月経前症候群）の緩和。女性ならそろそろ来る前の気持ちの揺れ。個人差はあるけど、病気ではないし月のリズムで生じるのが普通。決して特別なことではないけど、なんとかしたい。そんなときに使用すると効果があります。（個人差はあります）
子供のころ、ゼラニウムの鉢が沢山あってその香りを嗅いだときは、香りがきついと感じましたが、今はいい香りと思えるようになり、嗅覚も大人になったようです。
また、PMSの緩和以外にも落ち込んだとき気持ちの浮上もあります。

昨日は冬至。一年で夜が一番が長い日。冬至はゆず湯。ルクサのゆず石鹸で体と髪の毛を洗う。ゆずの香りがお風呂に充満。コンディショーナーもゆず。そして湯船にもゆず。昨日は少し疲れていたので、香りと保温効果でリラックス。ルクサの石鹸は香りがとてもよくて、冬場はゆず石鹸を愛用。

冬至の日はキャンドルナイト。お風呂上りにキャンドルを灯した。



昨晩使用したキャンドルはアッコちゃんのライヴで販売していたスマイルバックに入っていたアッコちゃんが厳選した品。



ニューヨークから輸入で持ってきたアロマキャンドル。パッケージの花はハニーサックルで、その香りはジャスミン、ローズ、サンダルウッドを混ぜたような、甘くて幻想的です。部屋に香りが立ち込めると、心の緊張感が解けて、アロマの効果が実感。また、一晩経っても微かな香りが残っています。
秋からアロマテラピーを始めたので香りについて探求したいですね。
スマイルセットはここで購入できます。

長年使用していたコードレスアイロンのスチームが出なくなったので、アイロンを買い換えました。
コード付きのほうがパワーがあるので、ティファールのスチームアイロン　プログラム８にしました。
プログラム８は2種類あります。
今までアイロンより重たいですが、力を入れなくてもしわがスムーズに伸び、アイロンがけがうまくなったのような気がします。
また衣類をハンガーにつるしたまま、スチームでしわも取れます。
アイロンとしての価格は高いけど、いいお仕事をしてくれます。

T-fal スチームアイロン プログラム8 パワージーンズ400 FV9340J0

食欲の秋です。
お惣菜を買うことも少なく、基本は家で作ります。
夏場より冬場のほうが煮物が増えます。
だしをとって、お醤油、お砂糖、日本酒で具材を煮るだけ。
油揚げと青菜（小松菜や水菜）などは登場回数が多いです。
そこでこだわっているのがお酒。
まずは料理酒はお塩が入っているので使いません。
愛用の品は「蔵の素」。
料理酒ですがお塩が入らず、旨み成分が多いお酒。
蔵の素は、シンプルな料理こそ味が引き立ちます。
宅配で購入していますが、大きな酒屋さんやネット通販でも購入できます。
美味しいもの好きな方は、一度試してみてね。

昨日は業者にエコアンの掃除をお願いした。
内部掃除で排出された水は予想以上に汚れていた。
エアコンに内部洗浄機能はあるけど、限界はあるよう。
綺麗に磨かれたエアコンはピカピカ。
が、一部の部品が破損していることが判明。
即、メーカーに電話をして修理依頼。
今週中には修理が終わる。
掃除することで、エアコンの冷却機能が復活。
数年に一回のメンテナンスで、電気代が節約でき、二酸化炭素の排出が少なくできる。
午前中は涼しかったが、午後から日差しが出てきた。
ただ、暑いと思わない。
過ごしやすいのは嬉しいけど、夏らしいほうがいい。
寒いのより、暑いほうが好きだから。
それに、夏らしくないと農作物への影響が如実になっている。
夏野菜の値段が高いと感じる。
早く梅雨明けはして欲しいな。
が、また台風が西日本に接近。
被害が少ないとことを願わずにいられない。

ひしひしと感じる異常気象。
地球温暖化を緩和するのは、企業や個人の意識。
出来ることからする。

でもね、夏の我慢大会は、健康に良くないのでほどほどに。

2年前、ほっとけないのホワイトバンドを着けている人を、町で沢山見かけた。
わたしもライヴなどには着けて出かけた。

今年、新たなアクションが始まった。
エム・ディー・ジーズでの、Ｔシャツ販売。
売り上げの一部が8つのゴールを目指して寄付金となる。


・シブヤ経済新聞
http://www.shibukei.com/headline/4463/index.html

・エム・ディー・ジーズ
http://www.mdgs-t.jp/

「♪一月に一度　座敷楼の奥で　玉姫様の発作が起きる」
と戸川純の『玉姫様』を歌いながら、ご紹介したいのが生理用品。
生理用品について、ブログに書くべきか悩みましたが、体験談としてお読みください。
また、男性の方で嫌だというな思う方はココまで。
知識として読んでおこうと思う方がいれば、幸いです。
用途別に沢山の種類が販売している生理用品。
今回試したのは布ナプキン。

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BRITA Maxtra マレーラ XL 2.0L （カートリッジ1個付） Brita 2007-03-16 売り上げランキング : 92 Amazonで詳しく見る by G-Tools

飲み水はミネラルウォーターを購入していました。週に7本のペットボトルのゴミが出るのは環境に優くないと思っていました。自治体でペットボトルをリサイクルしていますが・・・。約一年前に評判がいいブリタの浄水器に切り替えました。ろ過された水は美味しいし、惜しみなく料理に使い、大活躍。ポットに移し変えて冷蔵庫で冷やしています。
ゴミも減量化でき、買い行く手間もなく購入して良かった。
現在、旧式のカートリッジがお買い得。使用しているのは旧式。カートリッジがアマゾンで購入できるのも嬉しい。




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シャンプーを石鹸に切り替えて、早一年。
最初はきしみ、梅雨の湿気でクセ毛は手に負えない状態が続いた。
その間、髪型も軽めのグラデーションボブから、クラシカルなボブに変えた。
髪型と石鹸との相性を模索した。
以前よりクセが強くなっていることが判明し、グラデーションボブに戻した。
7年ぐらいお付き合いのある美容師さんからは、
「髪の毛がしっとりしてきた」と言われた。
また、シャンプーやブローを担当する美容師さんからも
「痛みもなく、触っていて気持ちいいです」と。

使用しているはシャンプーは野菜の宅配が提供している液体シャンプー。
そして最強の見方になってくれたのはルクサのコンディショナー。
このコンディショナーを使用してから、髪の毛のまとまりが格段に良くなった。
たまに香りが素敵なルクサの石鹸でシャンプーをすることもある。
体もこちらの石鹸を使用。
香りが鼻腔に入ると、穏やかで贅沢な気分になるし、この石鹸を使用していると体調がいい。
アロマ効果が絶品。

尚、ルクサの石鹸のみせっけん百科で取り扱っています。
http://www.live-science.co.jp/store/php/shop/s_show_html2-13luxaa-feature.html

100万人のキャンドルナイト2007夏至の案内メールが届いた。
今年は夏至のまで間、二十四節季ごとにコラムが登場。
地球温暖化で四季の感覚が少しずつズレを感じるが、日本古来の四季の表す言葉は情緒があると思う。
このサイトでは、携帯用に待ちうけが紹介されていて、色合いが好みだったので、2年ぶりに期間限定で待ちうけを変更した。
キャンドルナイトの実施日は以下の日程。

2007年6月22日（金）〜24日（日）　20:00〜22:00

せっけん百貨でルクサの石鹸を取り扱うことになった。
１ヵ月半前から使い出して、香りのよさや泡立ちに大満足している商品。
疲れを取るために、独自の入浴方法があると思うけど、この石鹸はアロマ効果が絶大。
興味のある方は試してみてね。
今はユズがお気に入り。

昨年の晩夏から、頂き物の台所洗剤（かなり大きい）を使用。このころから疲れで手のバリア機能が弱り、湿疹ができて皮膚科で塗薬を処方してもらった。その後も一時的に改善するが、手荒れが起きやすい状態。台所洗剤も石鹸タイプと併用していた。年明け早々に２種類の台所洗剤がわずかになったので、昨日はフロッシュの洗剤を購入した。


　　　　　　

フロッシュはドイツで環境に良い洗剤と推奨されている。オレンジキッチンウォッシュとフロッシュ フォームボトル（キッチンウォッシュ用）を購入。専用ファームボトルにキッチンウォッシュを４倍以上に薄める。ポンプを押すと泡が出てきて、洗い物がしやすく、オレンジの爽やかかな香りがしてくる。このボトルの裏には目盛りが刻まれていて、薄める濃度が判る、また洗剤らしからぬ容姿が好き。これで、手荒れが沈静化してくれるでしょう。

冬場の入浴に使用している石鹸はサボンドマルセイユ。数年前、親友からフランス土産で貰って以来、常時、お風呂にある石鹸。香りは独特だけど、乾燥が気になる冬は、潤いがあるこの石鹸が肌を保護してくれる。たまに髪の毛を洗うこともある。


しかし、このほかに気になる石鹸があったので購入した。


　　　　


航空便で届いたluxaa(ルクサ）の石鹸。封筒を鋏で切り、石鹸を取り出すと、いい香りがしてくる。クリーミーユズ【赤版】。赤いラベルの【赤版】は購入金額の一部が、日本赤十字社の海外救援金になる。ささやな気持ちを込めて、購入した。それとコンディショーナーのお試しセットとサンダルウッド（白檀）。
早速、今晩から使用予定。
まずはユズから。

日が暮れるのが早くなり、秋深し隣はなにをするひとぞ。
天気がよかったので、夏物衣料をしまい、秋、初冬用の衣類を出した。何年も袖を通していない衣類は処分することにした。残りは靴の整理。
午後からは、銀行、郵便局、役所、コンビ二で事務手続き。いったん帰宅してから図書館へ。本の返却と貸し出し本3冊。
晩ごはんも食べたので、秋の夜長は読書に興じます。

住んでいる地区では、資源ゴミとして、ビン、缶、ペットボトルを回収している。
10月からは、紙資源の回収が始まった。

以下のような区分け
１　新聞紙・・・新聞紙、チラシなど
２　雑誌・・・・雑誌、カタログ、単行本など
３　雑紙・・・・包装紙、紙袋、紙のパッケージ、ハガキ、ダイレクトメールなど
４　段ボール・・段ボール
５　紙パック・・牛乳やジュースの紙パック
６　布類・・・・布類全般

香料が付いていると回収多少外や、紙パックはキレイに洗ったり、紙箱はビニールを取り除くなど、少し手間がかかることはある。
また、それぞれを十字結ばないといけない。

可燃ゴミが少なくなるかは判らないが、この取り組みは評価したい。

秋の気配は感じても寝苦しい夜。
寝不足気味だという方には、快適な睡眠を誘う麻のシーツはいかかでしょか？
洗濯しても乾きが早く、洗い上がりの風合いがとてもいいです。
気になった方は以下のリンクをクリックしてね。

カラーリングを止めて半年。
部分的な白髪が気になりだした。
せっけんシャンプー使用中なので、化学薬品で染めるのには抵抗があった。
となれば、ヘナで染めるのが一番。
現在、行っている美容室ではヘナは使用していない。
近場で数軒の美容室がヘナでカラーリングしているが、染めるだけでは済まされないので、思案。
ネットで調べて、自宅でヘナで髪の毛を染まることにした。
昨日は午前中に必要なものを買出しに行き、午後から染め作業。
ヘナに、粉末ガスール、ヨーグルト、蜂蜜、全卵、椿油を入れてよく混ぜて、お湯を注ぎ、とろろ芋ぐらいの硬さに練って、３０分放置。
洗面所に新聞紙を敷き、ケープ他を着けて髪の毛にヘナを馴染ませていく。
タイマーを１時間セット。
ソファーでくつろいでいたら、睡魔が・・・。
ヘナのハーブ効果で、眠くなるそうです。
タイマーが鳴り、お風呂場で洗い流してから、シャンプー。
ドライヤーで乾かすと、髪の毛がしなやか。
全体の染めあがりは、オレンジ色のヘアマニキュアをした感じで、白髪はオレンジがかった金色。
もともとの髪の毛の色は太陽の下では栗色なので、違和なく染めあがった。
一晩経ち、白髪の部分は少し茶色になっていた。
意外に簡単に染めることにでき、仕上がりも満足な結果となった。

今日は朝から暑かった。朝食を食べてても、汗が流れ出す。
エアコンを入ればばいいのだが、今日は暑いからこそエアコンの掃除をした。
パネルを外して、水洗い。油汚れと煙草のヤニで、予想以上に汚れていた。
各種フィルターも洗剤が使用できるものは、自然丸の液体せっけんで洗った。エアコンは購入したのは3年前。昨年は入念に掃除したかな？と頭を考えがよぎる。水で洗い流して乾かす。モノによっては6時間ぐらい天日干しが必要なものがあった。
窓を全開して扇風機をまわすが、動いているだけで汗が滲み出す。今日は相当暑いです。昼過ぎ、光化学スモッグの注意報か警報が流れたので、さすがに窓を開けたままには出来ないので、乾かしたフィルターを取り付ける。エアコンを入れて、わたしはシャワーを浴びた。暑いし、不快指数が高いです。
たまには、エアコンを掃除したほうが、室温設定を下げるより効率よく運転できる。でも、設定温度27度じゃ暑い。
水分補給はしてますが、また汗が流れ出てくる。。。

ここ数日は蒸し暑い日が続き、梅雨なのに雨があまり降っていません。
日用品を入れ替えがしているが、まだ季節混在。
先日、ようやくガスファンヒーターをしまい、扇風機を出しました。
今日は曇ってても風があるので、セーターを手洗い。
まだ洗うセーターがあるんで、明日以降。
フローリングの床が気になったので、掃除機をかけて雑巾で水拭きして、半年ぶりにワックスをかけました。
床に家具の中に入っているものが、映ります。
決して、マメではありません。
やりだすと止まらなくなりますが。。。

午後から銀行と郵便局へ。
月初めなので少し混んでいました。
銀行がICカードを導入していて、以前、利用しているカードがATMによって使用できなかったので、今日も避けようとしたら、使用できるようなご案内があった。混んでいたので確認は出来なかった。
帰り道に小学校の前を通ったら、少年が道路標識に登っていた。よく見ると、先生が注意してる。少年は力をもてあましているようだ。

数年前から、ハンドソープ、洗濯用洗剤を石けんに変えた。
このおかげなのか、今年の冬は手が荒れなかった。
その後、台所用洗剤もフロッシュ、エコベール、パックスを使用。
買いやすい場所や値段もあるので、一概にコレが良いとは言えない。
現在はパックス。
以前、他の石けんタイプをしようしたら、使い勝手が悪かったけど、コレはいいです。
宅配で取り扱っているし、売っているお店も近くに何軒かあるので、日用品なので助かります。
そして、次はヘアケア。
スタイリング剤は椿油を使用。パーマも何年もかけていないし、カラーリングも今年はしていないので、石けんシャンプーを使用。梅雨のこの時期なら、クセ毛がまとまらないのも諦めがつきます。まだ3週間目。
スタイリングが決まらない日があります。
当分、根気づよく使ってみます。
残るはスキンケア。
混合肌で敏感肌、さらに乾燥しやすいので、合う商品見つかるか心配でしたが、近くのショッピングモール内に自然派化粧品を取り扱うショップがあって、ドイツのメーカーが肌質に合いそうなので移行中。
輸入品は運送代がかかりますが、目をつぶります。
肌質が改善するといいな。

今日、5月13日は世界フェアトレード・デーになります。
わたし自身、数年前にフェアトレードのことを知りました。
消費して還元していくシステムのひとつ。
冷蔵庫には、フェアトレード商品のチョコレートがあります。
公式サイトでは、教授や加藤登紀子さんらメッセージを寄せています。




一ヶ月以上先ですが、6月17日（土）の夏至の日には恒例となっているキャンドルナイトが実施されます。
どのように夜を過ごすかは、思い思いに。

以前にも書いたが、洗濯には粉せっけんを使用している。頂き物が使い終わり、数ヶ月前に石けん生活に戻った。粉石けんを変えたことと、昨年、洗濯機（乾燥機付き）に買い換えたことで、汚れ落ちや泡立ちに疑問を抱いていた。洗濯機の機種を検討した時（2005年5月）に、意外にも粉石けん対応が少なかったのにビックリした。洗濯機と粉石けんの威力を発揮するため、思考錯誤をしていました。
そして、見つけました。達人石鹸洗濯講座（動画）。赤星たみこさんが講義しています。理由が分かりました。今の洗濯機では、回転力が弱いということ。勉強になりました。

そろそろ、衣替えをしている方も多いと思います。衣類は自宅で洗う方もいらっしゃるはず。昨年は、ウール、化繊の混紡はエコベールのデリケートウォッシュで手洗いしていました。先週、お洒落着だからと合成デリケート洗剤で、ドライモードで洗ったら一部の衣類が縮みました。
だが、アイロン台引っ張りながら、まち針で止めて、布を当ててスチームアイロンすると少しは伸びます。
今日は自然丸の液体せっけんでシルクカシミアのツインニットとマフラーを手洗いしました。すすぎに酢をちょっと加えます。平干し後、スチームアイロンしたら、ふんわり仕上がりました。また、くすんでいた色も復活。明日も天気が良かったらお洗濯。

昨夜はNHKスペシャル『汚れた大地で・チェルノブイリ原発事故から２０年』を見た。原発事故から20年経ち、事故現場より離れた地区では微量の放射能が放出されていて、ここ数年は健康被害が出ていると報じられた。
微量の放射能といえば、以前、入院したとき、医師や医療スタッフがネームプレートの横に万歩計みたいなモノを付けていたので、
「なんですか？」と尋ねたら
「レントゲンから放出する放射能を測定してるんだ。毎月累計し身体に害がでないようにしている。」と答えくれた。
医療現場のレントゲンの放射能でも蓄積すれば、健康被害が出るんだと、その時痛感した。
原発事故の放射能汚染は、想像以上のものだと思う。それは浄化できないまま、体内で悪さをする。そして次の世代への身体への遺伝の可能性。放射能に限らず、水俣病認定の患者の子供たちの健康被害が最近になって報告されて、因果関係を調べているとテレビで見た。
尚、このNHKスペシャルは18日（火）24時から再放送。

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NHKのお昼のニュースを見ていたら、教授が映っていた。
PSE問題の緊急記者会見の模様。
動画はここ。

動画はここでみられます。
上記のアドレスリンク切れになっていました。

以前の日記にも書いたPSE問題

以下の文は坂本龍一氏のニュースレター「JOURNALSAKAMOTO＋(じゃーなるさかもとプラス)Vol19」からの引用。
また、無断転載は禁止します。

坂本です.

電気用品安全法（PSE法）について

ぼくが「PSE法」の存在と問題を知ったのは、つい２月の始め、
ある友人がくれたメールででした．
この法律によると２００６年の４月１日から、電気楽器、ギターアンプ、電子楽器、
レコーディング機器、ラジオ受信機、アナログ/デジタル・テープレコーダー、
ビデオテープレコーダー、ターンテ ーブル、ジュークボックス、音響機器、
あるいはその他の家電など、電源トランスを内蔵している全ての電気用品の
売買ができなくなるそうです．

このままでは専門機器を支える中古機器販売、下取り市場も閉鎖せざるを得ない
状況になることは必至で、これからの日本の音楽と芸術文化の発展に
大きな支障をきたすことになります．
もっとはっきり言えば、これは文化破壊です．

ぼく自身、実は熱心なヴィンテージ（またはアナログ）信奉者ではありません．
むしろ新しい機材を好んで使うことのほうが多いのですが、
それでも「その機材にしか出せない音」を求めて、
ヴィンテージと呼ばれる機材を所有し、使用しています．
なぜなら、昔の機材ほどそれぞれ固有の音をもっていて、
他のものでは再現できないからです．
シンセといっても、一機種ごとに音色が違います．

ぼくが最近気に入っているのは、RMIという７０年代によく使われた電子ピアノや、
それを模して作った日本製のEP-10．あるいはArp 2600やEMS Synthiや
Fender Rhodes Pianoなどなど、追求しだしたら本当にキリがありません．

昨今はコンピュータでシミュレートしたものもたくさん出ていて、
かなりの精度でそれらのヴィンテージ・シンセに近い音が出るのですが、
やはりコンピュータにシミュレートされたものと、実際に「モノ」が鳴って
いるのとでは存在感が全然異なります．
例えて言えば、CDとアナログ盤ほどの違いがあるのです．

また周辺機器の、スピーカーやアンプ、はてはケーブル一本によっても、
音はがらりと変わってしまいます.このデジタルの世でもそうなのです．
例えばニューヨークのあるスタジオでは、わざわざ６０年代に作られた
真空管のイコライザーの制作者を探し出して、今は高齢者となっているその方に
メンテナンスをやってもらっている程です．
もちろん、他に代替がきかない貴重な音を出すからです　

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電気用品安全法に該当する製品の一覧
パソコン関連以外の商品は多くの電気製品がこの法律の対象になります。
PSEマークのないもの（2001年4月以前に購入したもの）を、リサイクル店で売り買いが出来なくなります。
今日の『噂の東京マガジン』でこの法律について取り上げられていました。
そこに登場したのは、4人目のＹＭＯメンバーと呼ばれた松武氏。
80年代のシンセやアンプなどもこの対象になり、音楽業界を震撼させています。
そこで松武氏や坂本氏が発起人になって電気用品安全法についての署名を集めています。

環境問題やゴミ問題を無視しているようなこの法律、あなたはどうお考えですか？
リサイクルできなければ、昔、録音、録画したテープが再生できなかったり、コレクターが自慢のレコードも再生できないのです。
古いものにも良さや粋なものがあると思います。

今朝は小雪が舞っていた。12月は例年に比べて平均気温が低く年末からは特に冷え込んでいる。日本海側の豪雪が降っている地区のかたは、毎日の雪かきで連休どころではなかったと思う。
夏はクールビズで冬にはウォームビズを環境省が推進しているが、果たしてこれだけの極度の冷え込みでだと、温暖化を考えることも大切だが、市民生活に影響がでるのではないかと考える。
例えば、職場や公的施設が温かさを感じることが出来なく、長時間居た場合、その寒さで風邪をひくことは無いのだろうか。
豪雪で雪かきをして体力を消耗していたら、通常より風邪をひきやすい状態。
多くの人が今日から長い休み気分が抜けて、普通の生活に戻り始めるであろう。そのときに、寒さに対する備えや抵抗力がなかったら、風邪やインフルエンザが流行するじゃないかしら。その要因がウォームビズでの暖房が効いていないことだとしたら・・・
ある程度の仮説が成り立つ。
社会に混乱が起きる前に、健康に対する対策は個人で一枚着込んだりして防御するしかないのかもしれない。
暑いのも大変だけど、ここまで寒いと異常気象と呼ぶしかない。

豪雪地方にお住まい方、お見舞い申し上げます。

朝は冷え込んでいたが、晴れてきて体感温度も寒くないので、窓を解放してフローリングのワックスがけをした。
まずは、ワックスの剥離材をスポンジにつけて、古いワックスと汚れを落す。窓際とキッチン付近が一番汚れていて、何度も雑巾がけをする。考えてみたら、最初はスプレーして雑巾がけする簡単タイプを利用して、ここ２年ぐらいは水拭き後、ワックスをかけていただけ。今まで付着して落ちていなかった汚れもあるわけ。たまにはちゃんとした手入れも必要ね。その後、ワックスを塗る。適度に風も吹いているので、匂いも気にならず、ワックスが乾いていく。
床面を見ると、家具が映し出されて綺麗になった、と自己満足。

部屋の中には、大掃除未着手の箇所がまだあるので後日。

寒い日が続いています。
でも、今日は晴れているので、ちょっとだけ大掃除をする。
やる箇所は窓ガラス。
子供のころは、大晦日にガラスクリーナーで窓ガラスを磨くのが楽しみでした。
現在、大晦日に掃除をする時間はありません。
だから、思い立ち着手。
クリーナーで磨くこともありますが、年数回は窓拭きをしているので、すごく汚れているわけではありません。
だから、洗剤を使わず窓拭き。
年末なので、TEIJINのあっちこっちふきんを水にぬらして絞り、窓ガラスを拭く。
雑巾だけで拭くより、仕上がりが綺麗です。
クリーナーをスプレーする時間こともないので、あっという間に終わりました。
大掃除は年１回しか出来ない方で、窓の外側が砂埃で汚れている場合は、いらなくなったストッキングの足の部分を切り取り、残りの部分をその中に入れて中から出てこないように縛ります。
その簡易化繊たわしで拭くと、ムラなく汚れが落ちます。
汚れがひどければ、ゴミとして処分します。
その後、雑巾がけをすると楽です。
どうしても、泥汚れは手あれの原因になりますね。


汚れが気になる箇所は少しずつ大掃除。

関東もすごく冷え込んでいますが、東北や日本海側では、積雪が凄いと報道を聞きます。
除雪作業も大変だと思います。交通機関にも影響があるようですね。

夏のクールビズに続いて、冬はウォームビズが推奨されていますね。
多分、夏より冬のほうが二酸化炭素の排出量が多いのでは？

それで、寒さ対策。

ひとつはアンダーウェア。一部回収になった商品もありますが、肌質にあったものを多く着込めば、かなり防寒になります。天然素材か、化学繊維かの好みは個人差あるのでどちらとはいえませんけどね。

この冬、購入してよかったと思うのは、インビスタ（旧デュポン）のホロフィルを使用したコタツ布団。ホロフィルは衛生面で丸洗いでき、羽毛並みの暖かさ。コタツの設定温度を一番低くしても、かなり暖かいです。勿論寝具も販売しているので、掛け布団を購入するのを検討している方には選択肢になるかと。

後は、光熱費を下げるという意味で圧力鍋（活力鍋）の活用。
冬は煮込み料理が美味しいもの。でも、時間かけて煮込みたいけど時間がない方にはお勧めです。お鍋は決して安価なものではありませんが、筑前煮、ふろふき大根、豚の角煮が短時間でき、柔らかに、加熱時間が短いので光熱費が少しだけ下がります。
お正月の黒豆にも大活躍。
どこのメーカーがいいのか一概にはいえませんが、使いこなせれば便利です。
わたしは、たまたま父がプレゼントしてくれました。おとうさんありがとう。

冬は始まったばかり。春はまだまだ先。

LINさんから、調味料バトンを頂いてきました。
では、答えていきますね。

【Ｑ１】次のメニューにどんな調味料をかけますか？薬味は含みません。

目玉焼き・・・醤油　　　
納豆・・・一緒についてるたれと醤油　
冷奴・・・醤油と鰹節と、あまり使いたくない旨味調味料Ａ
餃子・・・酢醤油とラー油
カレーライス・・・基本はかけませんが、子供のころは中濃ソースをかけて食べたことがあります。
ナポリタン・・・無し
ピザ・・・無し
生キャベツ・・・とんかつの付けあわせなら中濃ソース、キャベツだけがお皿に盛り付けてあったら、その日に気分で、和風ドレッシング、フレンチドレッシング、マヨネーズ。
こだわりはありません。
トマト・・・単独でお皿に盛られていれば、無し。子供のころは丸のまま、塩付け食べていました。
サラダ・・・何サラダかで変わります。レタスや胡瓜、トマトのサラダなら和風ドレッシングかフレンチドレッシング、近所のパスタ店で売っているマスタードとにんにくベースのドレッシング。
カキフライ・・・中濃ソース、外食だったら、そこオリジナルソース？とタルタルソース
メンチカツ・・・中濃ソース
コロッケ・・中濃ソース
天ぷら・・・天つゆ
とんかつ・・・中濃ソース
ご飯（おかず無しの時）・・・おとなのふりかけ、またはゆかり。それともの海苔佃煮、塩辛。

【Ｑ２】周囲に意外だと驚かれる、好きな組み合わせはありますか？

思い当たらない。
しかし、子供のころ、レタスをマヨネーズと醤油を混ぜて食べるのが好きでした。

【Ｑ３】それが一般的なのだとは知っているが、苦手な組み合わせはありますか？

タバスコは使わない。辛いものは強いですが、ピザとかにかけたいと思わない。
タバスコといえば、アントニオ猪木。
１．２．３．ダァー！！！


【Ｑ４】バトンをまわしたい５名は誰ですか？

ご興味ある方は、自由にお持ち帰りください。


私的コメント
醤油は濃口醤油です。今使っているのは丸大豆醤油。醤油と一言でいっても、地域で主流のメーカーが違いますね。というのも、広島の親戚の家に遊びに行き、外食したとき、醤油があまりに甘いのでビックリしました。関東育ちの親戚に聞いたら、関東で主流に醤油を見つけて使っていると話していました。勤務先に鹿児島出身者が居て、彼女も関東住まいになって、醤油の味に馴染めずお里から送ってもらっていたと、聞いたことを思い出しました。料理に必要な場合があるので、薄口醤油はストックしていますが、関東では馴染みがないような気がします。

煎茶を購入しようと、ショッピングセンター内の行き着けのお茶屋さんに行った。いつも買う定番があるが、お手ごろ価格の八女茶（やめちゃ）を見つける。店員さんに
「以前からありましたか？」
尋ねると、
「10日ぐらい前から売り出しました。」
と答えながら試飲をさせてくれた。
「八女茶好きなんですけど、価格が高くて・・・」
と言いながらお茶を飲むと、ほのかな甘みと薫りが気持ちを和やかさにする。
「ほっとする味ですね。では2袋購入します。」
とレジを済ませた。
夕食後、購入したばかりのお茶を飲む。やはり好み味と再認識する。

しかし、現在「お茶」と聞いて急須でいれたお茶を思い浮かべる割合ってどのくらいなんだろうかと思う。と言うのも、わたしも出先でペットボトルのお茶を購入することがあるし、各社新商品がどんどん販売していくということは、需要があるわけだし、大きな市場が展開しているんだと思う。昔比べて、数段美味しいことは実感するが、家で急須を使ったお茶を飲むと、本当のお茶の味を知らない人がいるのではないかと疑問を持つ。
もしかしたら、小学生に聞いたら｢お茶はコンビニの買うもの」と答えるのではないかと。
どこか一抹の不安を持ってしまう。。。
すたれないで欲しい日本茶を飲む習慣！

東北地方で起きた地震で、関東でも長い時間ゆらゆらと揺れました。
東北地方にお住まいの方、大丈夫でしたか？
また、帰省している方もいらっしゃるのでは？

地震のあった地域には、親族も住んでいるのですが、耐震は大丈夫だろうと、父と電話で
話しました。


ＮＴＴで被災地（宮城、岩手、秋田、青森、福島）の地区に
災害伝言板ダイヤルが設置されました。
１７１にダイヤルして、メッセージどおり録音します。
他の地区の方は、１７１にダイヤルで、メッセージを再生します。

携帯電話でも災害伝言板が稼動
docomoの場合
Iモードのトップページに該当項目があるので、メッセージを書き込み、または確認します。
携帯会社が違う場合はPCで
災害伝言板にアクセスして確認します。

au の場合
EZ-WEBのトップページに該当項目があるので、メッセージを書き込み、または確認します。
携帯会社が違う場合はPCで
災害伝言板にアクセスして確認します。

ボーダフォンの場合
PCから災害伝言板にアクセスして確認します。

化学の時間を思い出し、Ｃは炭素、Ｏは酸素、Ｈは水素。
ＣＯ2は二酸化炭素。地球温暖化の原因。
Ｈ2Ｏは水。これも汚染が気になるところ。
人間は、酸素を吸い、水を飲んでいる。


まずは、近所の話。
最寄り駅のショッピングセンターが合同でエコバックキャンペーンは始めた。ショッピングセンター推奨のマイバックは、春樹作品でお馴染みの有名なイラストレータさんの絵が書かれてる。まだ、このバックは買っていない。完売しないうちに買おう。今の時期は、保冷仕様のトートバックを持って買い物に行く。「レジ袋要りません」と、店員さんが不思議な顔をする。キャンペーン期間なので、スタンプカードがあり必要個数を押してもらい、応募するお買い物が抽選で当たる。そのスタンプカードを出すと、店員さんの反応がいまいち。どうも店員さんすら、この趣旨を理解していないよう。レジ袋は石油で出来ていて、溜まる家にはどんどん増殖。便利だなと思うけど、原油が高騰しているし、ゴミの問題など多方面から考えてレジ袋のあり方や、過剰包装など考える時期なのかもしれない。


お盆で２軒の親族の家を訪問した。
どちらの家でも、「もらい物」と言って洗剤を渡してくれた。
ひとつは三基商事のミキ家庭用洗剤シリーズのセット。商品の紹介を読むと、植物原料の無りんで、成分分解が早いと書かれていた。粉セッケンや合成洗剤でも環境に優しい商品を選ぶようにしているので、使い心地は後日報告します。
もうひとつは、柔軟材配合の合成洗剤。貰うをためらってしまいました。首尾一貫すればいいのでしょうけど、そうもいかず・・・。たまには使ってみようと。食事の後片付けで、久しぶりに合成洗剤を使用。手の油脂がとれてしまうのがてき面に分かる。その洗剤も「頂き物」と言う。洗剤類を買うことは滅多にないと。しかし、自分自身が手あれが起きない商品や、水の汚染が少ないものを使い出すと、有名な家庭用洗剤メーカーの商品開発に疑問を持ってしまう。汚れ落ちや泡切れも大切だけど、本当にユーザーのことを考えているのかしら。


次はトマト。
義母は、トマトをサラダでも皮をむいてお皿に盛っていた。前々から、なぜかなと思っていたら、理由が判明しましました。皮をむく理由は他の野菜に比べて農薬の量が多いので排除していたから。確かにトマトの栽培は難しいし、市場にでているのは、青くて水っぽいものが多い。さらに農薬。たまに、無農薬や減農薬の野菜を購入して料理すると、味の密度が全然違う。商品の規格にとらわれて、本来の旨みは、年々薄れている気がする。


環境問題は地球の話ではなく、日常の生活から。
微量でも農薬がカラダに良い訳ないし、カラダは日々食べたもの、飲んだものから作られている。だけど、体質や病気で、食事制限がある方もいらっしゃると思う。ご苦労を察すると大変だと思う。
皮膚や血、髪の毛、爪は日々細胞分裂が起きて作られている。
なら、カラダにいい、普通のモノをとりたいもの。
また、取り巻く環境も。
おいしい生活するのは、難しいね。

2月にも試していますが、先日のように大きな地震があったの、復習してみます。
電話の場合は、「１７１」をダイヤルして、メッセージにしたがって伝言を録音、再生します。
携帯会社では、1日はトップ画面に表示があるので、指示通りアクセスします。
こちらのサービスは、会社同士のサービスの連携もあるみたいです。
まだ、違う携帯会社だと、確認できないみたいです。

暑い夏を少しでも快適に過ごす為に、今年から、リネン（麻）のシーツを使っています。
洗濯してすぐ乾くし、多少のしわも風合いでノーアイロン。それでも触れるとサラサラして気持ちいいです。洗えば洗うほど馴染んできます。
ここ数年、衣類も麻のシャツを着ている。天然素材は、肌が過敏に反応することもないから、いいですね。
さて、今日みたいに暑い日に食べたくなるのは、小鯵の南蛮漬けと、冷やした揚げだし茄子。よく冷やしておくと美味しいです。多分、どこのおうちでも我が家のレシピがあると思う。居酒屋のメニュー？そんな気もしなくはないですね。でも、好きだから作りました。

目覚まし時計を勘違いして、一時間早くセットしていた。夏至の日に「ひとりサマータイム」。家人も起こしちゃったので、布団に戻り寝なおしていました。わたしは起きられない可能性が高いので、そのまま。たまにオオボケします（^_^；
今日は、J-WAVEで「LOHASな日」として、CO2を排出しない電力（グリーン電力）で特別番組を放送していた。「LOHAS」ってナニって方も多いのでは？詳しくはここに記されています。
チーム・マイナス６％のわたしのLOHASな生活は、

1番目は、洗剤は合成洗剤ではなく、天然油脂の粉石けんか、自然原料のエコベールの製品を使用。エコベールは輸入品なので、空輸費が問題ではあるが、水を汚さないという姿勢で使用。手あれしないし、キツイ匂いもなく、汚れも落ちます。

2番目は、主電源を切ることができるコンセントを使用。
家電製品が多い我が家ですが、電気量が減りました。
電器店で2000円ぐらいで購入できます。


3番目は、エコ製品の利用
一昨年、エアコンを省エネタイプのものに買い替えた。その年は、冷夏で目に見えて、電力量の差が分からなかったが、昨年の猛暑では、格段に電力量が減った。
先月、リビングの照明が壊れてしまったので、節電効果の高いものを選んだ。

ところで、今晩はキャンドルナイトの日だったので、ほんの少し照明を切りました。部屋が暗くても、外の街灯の光も入ってきて、真っ暗にはなりませんね。
キャンドルの火を見つめて・・・・。

　　　　　　　　　　　　　

環境庁が地球温暖化の取り組みのひとつとしてＣＯＯＬ　ＢＩＺを推進しているのを、どれだけの人が知っているのだろうか。COOL BIZは真夏の冷房温度を２８度に設定する為に、ビジネスマンにノージャケット、ノースーツを浸透する愛称。炎天下の中、汗だくでスーツ姿で歩いている営業マンを見ると、暑そうと気の毒に思う。それで政府の方々は、この夏はＣＯＯＬ　ＢＩＺで働くようである。でも一部の方だけでなく、通常スーツで勤務しないといけない職場には、今から、官民問わず定着するようにしないといけないと思う。環境庁のＨＰでは、「国民運動」と言っているのだから。オフィスや電車の設定温度が２８度になれば、女性が冷え性で苦しむことも少なくなると思う。ノースリーブで、電車乗って、フリーズしたことは何度もあります。しかし、アスファルトで覆われた都会でのヒートアイランドを食い止めるには、衣服を薄着だけではどうにもならない。街の緑化、水蒸気を発するような舗装の開発など、企業や自治体がすること。ＣＯ２を少なくする為の、電気の使用、自動車の利用、省エネ製品への移行などは、個人で取り組みことでたくさんある。少しずつでもやれることから始めるしかないと思う。今日は、すごく寒いけど、昨年の３９度を記録した日のことは忘れられない。

天気予報では、今日は雨の降る心配もないので、敷布団を洗うことにした。浴槽で踏み洗い、洗濯機の布団コースとどちらで洗うか、しばし悩んで洗濯機で洗うことに決定。洗濯機に布団を押し込み、エコベールのデリーケートウォッシュを投入、コースを選択し、スイッチを押す。所要時間１０４分。結構長いです。ブザーが鳴り、布団をずりずり引き出し、ベランダへ運び、竿に干して半分をベランダの柵の向こう側に渡し、風通しを良くする。何度か、上下、裏表を変えて、乾くのを待つ。午後３時過ぎ布団を取り込む。表面はさらりとして、洗った感触があり、キレイになった。でも、いまいちふんわりしていない。今日は、湿度高かったのかしら？それとも、そろそろ寿命？やはり、耐久年数限られているもの、交換しないといけないかな、と頭をよぎる。そのときは、やはり、洗えるタイプがいいなと、ちょっとネットで物色していた。週末晴れて、再度干してみて、考えたい。候補しては、ホロフィルやクォロフィル使用製品がいいかな。羊毛でも洗えるものもあるみたいだけど、猛暑や冬の寒さを念頭におくと、通気性、保温性、吸収性、速乾を兼ね備えているものがいい。


夕方、買い物へ。トラックでご夫婦で売りにくる八百屋さんで、葉付きの大根を購入。「いい葉ですね」と言うと「持っていく？」と切り落とした葉を差し出してくれた。「いいんですか？」「いいよ！」「じゃあ頂きます」と、顔馴染みだからのサービスがありました。帰宅して、大根の葉を茹でて、細かく切って、絞り、小分けして冷凍。後日、お味噌汁の具にします。でも、大根の葉は、鮮度が良ければ、食べるのが当たり前と思っているけど、そうじゃない方もいらっしゃるようですね。茹でて、１センチに刻んで、鰹節と生姜のみじん切りを合えて、お醤油かけて暖かいごはん、美味しいです。後、炒めてきんぴら風にしていいし・・・こう書いていると、おばあちゃんの知恵袋みたい。生まれたのは昭和、でも東京オリンピックは知りません。だからといって、献立はスローフードばかりじゃありません。たぶん。
人と自分が違うことは、たくさんあると思う。

昨日見た、台所用洗剤のCMで羽根の汚れた鳥を、その洗剤で洗ってやり、自然に帰して、優しいからお使いくだいな、には驚いた。これじゃエコベールのうたい文句と同じ。確かにどちらも日本の基準じゃ、合成洗剤だけど、前者の主成分には異議アリ。後者は、ホントに自然原材料だけ。でも、このような疑問が生まれるCMが作られたということは、洗剤のニーズが変わり、ユーザーがモノを選ぶ目を持ったということだろうか？ただ、汚れが落ちて、手荒れしないだけじゃね。。。

更に「この度、洗濯や食器洗い使用できる重曹の新しいタイプの洗剤のご紹介です」という電話があった。「気に入っている洗剤があるので・・・」と言っている途中で電話を切る先方。やはり、洗剤のニーズが変わっている気がした。そういう商売があるんだと知る。だが今までも、「お布団丸洗いします」「エアコンをキャンペーン期間価格で洗浄します」と電話が度々ある。電話帳に記載していていないのに、どこで電話番号を知り得たのだろうと思う。先程の電話も、洗剤そのものより、電話番号入手経路のほうが怪しい。人が一様丁重にお断りしているのに、脈なしと分かるとその態度はなんなじゃない？今日から「個人情報保護法」が施行ですっよ！

話戻って、突っ込みを入れたくなるのが「食塩のCM」。あれは昔公社で扱っていたから作ったモノ。我が家で、食塩と自然塩の併用使い。ちなみにお砂糖も、上白糖ときび砂糖を使用。
カラダに良くて、確かな品質な欲しいものよ。

春らしい気持ちのいい天気なので、冬物衣料をエコベールのデリケートウォッシュで洗う。この洗剤、表示は合成洗剤になっているが、主成分は植物原料で、９９％分解できるベルギーの洗剤。説明書どおり、洗剤溶液を作り、セーターを押し洗いすると、溶液は薄茶色になり、汚れが落ちていくのが目に見えて分かる。軽く脱水して、平干し。乾いたので、アイロンをかけて仕上げ。衣類を水洗いして、日に干してふんわりすると、それだけで幸せになれる。単純なことだけどね。さすがに入れ替えをするのは早いので、箪笥へ仕舞う。
まだ、日没していない。日に日に春が近づいてきていると、実感できる。
今日、ヒヤシンスの花が小さいながら咲き出した。小さな幸せの積み重ね。そうすれば、心が充ちると思う。

カエルがキャラクターのフロッシュの洗剤。使用量も少なくていいし、油汚れもきちんと落ちます。手荒れもしないので、優秀です。このメーカーの他の商品も使いたくなりました。今いちおし。

次に考える環境問題。電気代。我が家も電化製品は多いです。でも倹約という言葉避けたいです。現在、思うことは、一昨年（冷夏）の時に、エアコンを買いなおしたら、昨年（記録的な猛暑）は、その前の機種より、数段電気代が安なったので驚きました。電化製品の寿命は１０年から１５年、購入するときは、比較検討し悩みましたが、電気の使用量が少なくてもいいというのは、購入基準のひとつになるはず。
それと待機電力カットのこの商品



日中、使わないものや、レンジ、炊飯器などに使用したら、僅かですが、電気代が減りました。電化製品、初期設定してあるものもあるので、主電源切るのは・・・とお考えの方も多いと思う。でも、少しずつやれることを始めるれば成果がでるかな？量販店で、１５００円ぐらいで購入できます。チリも積もればヤマとなるって。ナニが？？？

朝から、スゴイ突風。春一番と報道があった。花粉も飛散しだしたみたい。まだ花粉症は発症していないが、起きたときから目がしょぼしょぼ。コンタクトレンズ（ハード）を装用していてそのアレルギー反応で目薬はかかせない。コンタクトして外出したら涙目になって大変なので、本日は眼鏡。マスカラは落ちにくいタイプだけど、目にゴミが入ったときの痛さはツライ。
こんな日は、昨日購入したフロッシュのビネガークリーナでキッチンを掃除。溶液を説明書どおり薄めて、高機能クロスに含ませ、絞って、タイル、シンク周りを拭く。油よごれ、水垢、目地の汚れがスルスル落ちる。最後に残った溶液で三角コーナーを洗ったらキレイサッパリ。水拭きして終了。若干汚れがある箇所は後日、重曹で磨くつもり。今度は、霧吹きにお湯を入れて、ペパーミントの精油を数滴落として、部屋中に噴射。十五分後掃除機をかける。香りのお陰で気分も楽しく、爽やかになりました。霧吹きのお湯が残ってしまったので、洗面所にお水をはり、残り液を投入して今度は、雑巾がけ。拭き終わった雑巾を洗うと汚れが落ちているのが一目瞭然。洗面ボウルもピカピカに。毎日、丁寧に掃除は(多分）してないけど、やり終えた自己満足はあります。

午後出かけたら、フランチャイズ店が並ぶ一角に、天然酵母のパン屋がオープンしていたのを発見。どれがいいかなと悩みながら、食パンとメロンパン他を購入。おやつにメロンパンとレシピエのカンチェジュンガの紅茶とともに食す。メロンパンはふっくらとして甘みは抑えていて、素朴な味でした。紅茶はわたしの定番で、愛飲して６年ぐらいかしら。ティーポットで入れる午後の紅茶は格別です。さてと夕飯作ろうっと。

２年くらい前から、環境問題につ�